L’AYURVEDA

L’Ayurveda est un trésor pour l’Humanité que l’Inde nous a laissé en héritage depuis 5000 ans. Le mot « ayur » signifie littéralement « la vie » tandis que « veda » signifie « la connaissance ».

L’Ayurveda enseigne ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire pour acquérir une parfaite santé, mais aussi pour vivre en harmonie avec son milieu et trouver le juste équilibre du physique et du mental.

Le principe

L’Ayurveda est une discipline de santé et de guérison qui étudie le massage à l’huile, la diététique et des traitements par les plantes. Selon l’Ayurveda toutes les créations de l’univers, y compris l’être humain, sont influencées par la force des cinq éléments appelés Pancha Maha Boothas qui sont : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ces éléments se manifestent dans le corps sous forme de trois humeurs ou énergies vitales appelées les tri doshas :

• vata correspond au vent (air + éther)
• pita correspond à la bile (feu + eau)
• Kapha correspond au mucus (eau + terre)

Chacun d’entre nous naît avec une constitution individuelle déterminée par l’état des doshas de nos parents durant notre conception. L’équilibre harmonieux des trois doshas est essentiel. Leur déséquilibre est la conséquence de mauvaises habitudes de vie (surmenage, alimentation malsaine…). Pour les équilibrer, on peut adopter une alimentation appropriée, pratiquer le yoga et le massage ayurvédique
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